Foto: Pär Olsson

Skönhet och kroppsvård

Genom att välja rätt typ av produkter och tänka efter hur du tvättar dig kan ofta med små medel minska din miljöpåverkan.

Det finns några enkla saker som är bra att tänka på när man pratar om hygien. Här kommer några tips att använda i vardagen.

Tvätta dig skonsamt

  • Tvätta händerna regelbundet. Kemikalier, som kan finnas i olika varor och även i damm, fastnar ofta på händerna.
  • Välj miljömärkt tvål och andra hygienprodukter.
  • Välj tandkräm, deodorant och andra hygienprodukter utan Triclosan, en kemikalie som är mycket skadlig för vattenorganismer.

Välj rätt hygienprodukter

Smink, krämer och skönhetsprodukter innehåller ofta kemikalier som påverkar både din egen kropp och miljön. Men det finns mycket du kan göra för att minska riskerna.

  • Rensa i badrumsskåpet och ha bara kvar det du verkligen använder.
  • Lämna ditt kosmetiska avfall till miljöstationen. 
  • Kolla innehållet: Undvik produkter som innehåller högfluorerade ämnen, PFAS. Kolla i innehållsförteckningen efter PTFE, polytef, eller ord som innehåller perfluoro eller polyfluoro.
  • Kolla efter kontrollerade miljömärkningar som Bra Miljöval och Svanen. Märkningar och certifieringar som NaTrue, BDIH, Cosmos eller Ecocert är också bra val, men tänk på att dessa kan innehålla doftämnen.
  • Välj parfymfritt: Många använder parfymerade kosmetiska produkter dagligen. Försök att så långt som möjligt välja parfymfritt för att minska risken att drabbas av allergi.
  • Glitter är plast: Använd mineralglitter och mineralsmink. Undvik syntetiskt lösglitter och glitterögonskuggor. Glitter består av små plastbitar som när det sköljs bort till slut hamnar i vattnet vilket är dåligt för miljön.
  • Köp inte piratkopior: Om en produkt är orimligt billig kan du misstänka att den är en piratkopia. Dessa kan innehålla skadliga ämnen, bakterier och andra mikroorganismer på grund av bristande hygien och kontroll i produktionen.
  • Handla inom EU: Europa har de mest omfattande lagarna om kosmetika i hela världen. Var försiktig när du handlar kosmetiska produkter i länder utanför EU. Risken är att du annars får hem produkter som kan vara skadliga för både dig och miljön. 

Hårfärger innehåller ämnen som kan vara starkt allergiframkallande och skadliga för miljön. Följ alltid anvisningarna noga och är du under 16 ska du inte färga håret alls. 

  • Kolla ursprunget: Om du köper hårfärg från webbshoppar och länder utanför EU kan den innehålla skadliga ämnen som inte är tillåtna i produkter inom EU.
  • Häll inget i avloppet: Torka upp färgrester med papper och släng i soporna. Eventuellt kvarvarande innehåll lämnar du till en återvinningscentral eller miljöstation.
  • Undvik hårbotten: Vissa skadliga ämnen kan ta sig in i blodet via hårbotten. Försök därför att färga håret utan att så mycket färg hamnar där. Detta minskar även risken för att få allergiska reaktioner.
  • Vill du färga håret hos en frisör, välj en som är certifierad som Grön salong. De använder miljövänligare produkter.  

Att fixa naglarna och ögonfransarna kan påverka hälsan och miljön. 

  • Glitter är plast: Om du måste använda glitter, använd mineralglitter. Undvik syntetiskt lösglitter och glitterfransar. Glitter består av små plastbitar som när det sköljs bort till slut hamnar i vattnet vilket är dåligt för miljön.
  • Undvik formaldehyd: Formaldehyd är förbjudet i kosmetiska produkter, eftersom det klassas som allergi- och cancerframkallande. Men i en del nagellack och nagelstärkare används det ändå, eftersom det gör naglarna hårdare och får lacket att torka snabbt.
  • Följ produkternas instruktioner: Flera ingredienser i nagelbyggnadsprodukter kan orsaka allergiska besvär och är reglerade genom EU:s kosmetikaförordning. Detta gäller även produkter som används vid ”lashlift” och ”browlift”.
  • Kolla utbildningen: Frans- eller nagelstylisten ska vara utbildad inom området. Fråga om du är osäker.
  • Fråga om ventilation: Nagel- och franssalonger ska ha effektiv ventilation och punktutsug. Se även till att luften cirkulerar när du ska måla dina egna naglar hemma, exempelvis genom att ha fönstret på glänt.

Många tycker att goda dofter sätter guldkant på tillvaron. Men tänk på att parfym kan vara allergiframkallande och besvärande för din omgivning.

  • Häll inte i avloppet: Häll aldrig ut kvarvarande innehåll i en parfymflaska eller rumsspray direkt i avloppet. Lämna det istället till en återvinningscentral, miljöstation eller utvalda Kicks- och Åhléns­butiker, som Stockholm Vatten och Avfall samarbetar med.
  • Var försiktig med rumsspray, doftpinnar och doftljus: Dessa kan framkalla allergiska reaktioner. Dessutom kan de orsaka skadliga långtidseffekter för vattenlevande organismer.
  • Välj parfymfria hygienprodukter. Många parfymämnen är allergiframkallande, ibland även naturliga doftämnen.

Att tatuera sig är inte helt riskfritt. Kolla innan så att tatueraren är påläst om detta. Endast tatueringsfärger märkta ”blandning för användning i tatueringar eller permanent makeup” får användas. 

  • Om du tatuerar dig, gå alltid till en seriös studio. Tatueraren ska vara anmäld hos kommunen – fråga om du är osäker.
  • Be om info: Innan du tatuerar dig på en studio ska du alltid få med dig information om vilka färger som använts och vilka efterbehandlingsråd som gäller. Följ dessa råd noga.
  • Tatuera dig inte utomlands: Om du tatuerar dig utomlands kan du sällan komma tillbaka till tatueringsstudion om något gått fel. Tänk också på att länder utanför EU inte har samma kemikalielagstiftning. Tatueringsfärger som är förbjudna inom EU kan fortfarande användas utanför EU.
  • Tänk på att tatueringsfärg som injiceras i huden blir kvar i kroppen, kanske för resten av livet. Vissa färgpigment bleks med tiden vilket betyder att färgen antingen transporterats bort från huden till andra delar av kroppen eller att den ändrar sin kemiska struktur och mister sin färg.
  • Forskning visar att tatueringsfärger som injicerats i huden har transporterats till lymfkörtlar. Det behövs mer forskning för att kunna avgöra om det är skadligt. 
  • På Läkemedelsverkets webbplats finns mer information för dig som vill veta mer om tatueringar.

Uppdaterad